-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
-
Er der en engel, der vil fortælle dig noget? Lær at tolke engletal her
Morgenmadskage
Det lyder næsten for godt til at være sandt, men du kan faktisk sagtens spise kage til morgenmad. Og holde den slanke linje! Her får du Anne Bechs lækre opskrift på en super lækker kage med masser af protein, som du kan spise til morgenmad. Kagen holder dig mæt i mange timer, så du ikke går 'sukkerkold' inden frokost.
Rækker til morgenmad i 4 dage
Total:40 minutter
Ingredienser
- 3 små modne bananer
- 100 g malede mandler
- 100 g malede solsikkekerner
- 4 æg
- 4 spsk skyr
- 3 g FiberHUSK
- 1 strøget tsk bagepulver
- evt. 4 spsk Whey 100 proteinpulver med vanilje, LinusPro
Sådan bager du morgenmadskage
- 1. Blend alle ingredienser med en stavblender, og hæld dejen i en silikonerugbrødsform eller en lille bradepande.
- 2. Bag i en forvarmet ovn ved 170 grader i 30-35 minutter. Smag evt. til med hasselnødder, kanel, eller hvad dit hjerte end begærer.
- 3. Del kagen op i 4 portioner, så du har til 4 dages hurtig morgenmad, som du kan have med on the go. Kan holde sig i køleskabet ca. 3-4 dage eller fryses ned.
- Tip! Nem at tage med. Pak et stykke ind, som du kan spise, når det passer dig.
