"Du bliver glad og føler dig sund, hvis du løber."
Nanna, 21 (tv.) og Katja, 20 fra Ringsted:
"Vi har løbetrænet i et par måneder. Nogle gange sammen og andre gange hver for sig. Vi startede på et løbebånd i fitnesscentret, og nu løber vi i naturen. Vores bedste løbetip er: Lad være med at tænke for meget over det - bare kom i gang."
Malene, 33, Smørum.
"Jeg begyndte at løbe med hjælp fra et løbeprogram, som jeg havde fundet på nettet. Målet er at kunne løbe 10 kilometer, og lige nu er jeg oppe på fem til syv kilometer. Nu mener jeg, at jeg godt kan deltage i et officielt løb - det er en udfordring, og jeg vil tænke lid tpå min tid i dag - jeg skulle gerne slå min kollega der løb i går, så jeg skal klare fem kilometer på under 30 minutter."
"Sørg for at melde dig til et løb - gerne med en anden, du kan løbe sammen med," lød rådet fra Gitte, 38 (tv.) fra Valby og Lisbeth, 40, fra Helsinge.
Kolleger fra Erhvervsskolen Nordsjælland. Fra venstre er det: Mette, 50, Helsingør, Heidi, 32, Espergærde, Anja, 36, Slangerup, Janne, 38, Frederikssund samt Berit, 49 fra Helsinge.
"Vi har deltaget sammen i mere end syv år. Det er blevet en tradition for os, og bagefter skal vi spise medbragt mad og kaffe sammen og hygge."
