”Jeg tænker på, hvor mange chokoladebarer jeg forbrænder”

Karin Hansen, 48 år, fodterapeut

Løb 10 km

Hvad motiverer dig til at løbe?

- Jeg synes, det er hyggeligt, der er noget socialt i det. Og så kan jeg godt lide at blive bedre og bedre, til sidst skulle det gerne ende med, at jeg kan løbe en halvmarathon. I dag er det ren hygge, og jeg har mine løbekammerater med.

Hvad er dit bedste løbetip?

- Overvej dine sko godt og grundigt, du skal ikke gå på kompromis. Køb noget ordentligt. Få lavet en løbestilsanalyse i en sportsforretning eller hos en fysioterapeut, de kan som regel rådgive dig til noget fornuftigt fodtøj. Lyt til dine fødder, og gør det ondt, så tænk ”hvad var det, jeg jorde der, og hvorfor gør det ondt?” Og så skal du handle efter det.

Hvad tænker du på, når du løber?

- Ingenting. Jeg kigger på folk og mærker vejret.

Malene Kjærgaard Hansen, 35 år , revisor

Løb 5 km

Hvad motivere dig til at løbe?

- Det er motionen og fællesskabet. Og at jeg kommer ud lidt væk hjemmefra.

Hvad er dit bedste løbetip?

- Sæt dig små mål. Lidt ad gangen.

Hvad tænker du på, når du løber?

- Det ved jeg ikke. Hvor mange chokoladebarer jeg forbrænder. Ha ha.  Og at jeg synes det er fedt, når der er fremskridt

Helene Skade, 42 år, sælger

Løb 15 km

Hvad motiverer dig til at løbe?

- Jeg løber sammen med nogle veninder. Det er en god motivation at være flere om det. Når man kommer hjem fra arbejde og får sat sig ned, er det ikke altid, man ellers kommer af sted.

Hvad tænker du på, mens du løber?

- Alt muligt, det kan være noget med arbejde, det kan være noget med børn. Så går tiden meget hurtigere.

Hvad er dit bedste løbetip?

- Løb stille og roligt ud. Løb hurtigt hjem

Gitte Langagergaard, 35 år, sekretær

Løb 5 km

Hvad motiverer dig til at løbe?

- Til daglig handler det om at komme ud og få noget motion og bruge kroppen. Det giver god energi og jeg bliver ladet op.

Hvad er dit bedste løbetip?

- Sæt små mål til at starte med, så du ikke får skader, og så er det bare med at komme i gang.

Hvad tænker du på, når du løber?

- Jeg får ordnet mange ting, når jeg løber. Arbejde, unger og alt mulig andet, det får jeg lige får ordnet oppe i hovedet.

Thea Lundsgaard, 38 år, skolelærer

15 km

Hvad er din motivation for at komme ud og løbe?

- Det er, at jeg får det godt af at løbe.  Jeg har det rigtig godt med mig selv, når jeg er færdig. Det kan godt være, det er rigtigt hårdt at komme af sted, men det er god medicin lige at afstresse i en hverdag, hvor man har arbejde og børn. Det er motivation nok for mig.

Hvad tænker du på, når du løber?

- Jeg tænker på alt det, jeg ikke nåede på arbejdet og alt det, jeg skal huske. Så er det som om, at jeg er klar i hovedet igen, når jeg kommer hjem fra løbeturen.

Hvad er dit bedste løbetip?

- Lad være med at tro, du kan løbe 5 eller 10 km til at starte med. Start med at sige, ”det er ok, hvis jeg er ude 20 minutter i dag, og jeg både går og løber. Se det ikke som et nederlag, at du er nede og gå mange gange. Bare det, at du er kommet af sted er rigtig fint.

Lene Andreasen, 46 år, sygplejerske

10 km

Hvad er dit bedste løbetip?

- Find et sted at løbe, der er rigtig pænt.

Hvad motiverer dig til at løbe?

- At jeg har lidt tid for mig selv, og så hører jeg musik, når jeg løber. Det er lidt sjovt, for det første nummer på min playliste er ”I’m so excited” (sunget af The Pointer Sisters, red.), og når jeg når de der seks-otte kilometer, så spiller den ”Just an Illusiuon” (af Imagination, red.). Haha. Det er et tilfælde.

Hvad tænker du på, mens du løber?

- Jeg tænker en masse god tanker. Hvilket mad, jeg skal lave, når jeg kommer hjem. Det er afstressende. Man kan ikke være sur, når man løber.