Løbeprogram 5 km: Kom i superform på 6 uger med løbecoach Chris Macdonald
Programmet er udarbejdet af løbecoach Chris MacDonald og er til dig, der aldrig har løbet eller sidst løb for mere end et år siden. Måske styrketræner du lidt, men du har ikke en særlig god kondition fra anden sport eller fitnes.
Her kan du lære at løbe 5 km. med løbecoach Chris MacDonalds løbeprogram. Du er hovedperson i programmet, så det er din styrke og udholdenhed, der er fokus på i de næste seks uger, som programmet varer. Jo mere, du holder dig til planen, jo før når du dit mål.
Træn med et mål for øje: Tilmeld dig ALT for damernes Kvindeløb.
Nøgleord: Løbeprogram 5 km. Chris MacDonald, Kvindeløb.
