"Vi har hver vores løbestil"
"Sørg for at løbe i godt vejr og start ikke for hårdt ud - vær også realistisk i dine ambitioner, hvis du gerne vil i gang med at løbe," lød løbetippet fra 27-årige Kajsa fra Århus.
"Jeg begyndte med at løbe, fordi jeg savnede noget, hvor jeg ikke skulle lave aftaler med andre, pakke eller køre et sted hen. Løb kan jeg presse ind når som helst, det passer mig." Birthe, 57, Kolind.
"VI har løbet sammen i snart et års tid. Vi vil gerne løbe et halvmarathon til september, men i dag løber vi 10 kilometer. Løb giver os mere overskud, glæde og energi - og så hygger vi os helt vildt med det," sagde veninderne fra Aarhus; Mette på 24 (tv.) og Laura, 23.
"Løb er god og effektiv motion. Derfor løber vi. Men det kan også være hårdt for kroppens muskler og led. Skal vi give et godt løbetip, må det være, at du skal huske at holde pauser i din træning - løb ikke hver dag," fortalte veninderne fra Aarhus; Karina, 26, og Mette, 23.
