Dans dig til mere glæde og velvære: Find din rytme og styrk både krop og sjæl

En verden af stilarter og niveauer for alle

CPH DANS har 13 danseskoler på Sjælland! Her træder du ind i en verden af bevægelse, rytme og energi. Uanset om du er nybegynder eller erfaren danser, har CPH DANS hold, der kan inspirere og udfordre dig på alle niveauer. De tilbyder "Mini Mix" til de mindste, hiphop, disco og showdance til teens – og til dig, der vil endnu mere, har de Heels, Performance Classes og et stort udvalg af konkurrencehold, som rejser rundt i Danmark og udlandet og hjemtager flotte titler. Og vil mor også danse? Så har de både "Funky Ladies" og pardans!

Hos CPH DANS møder du engagerede undervisere, som brænder for at skabe trygge, motiverende rammer. Mange er aktive som dommere, tv-dansere eller undervisere, hvilket giver undervisningen kvalitet og nærvær. Instruktørerne samarbejder tæt og sikrer et højt, stabilt niveau på alle hold. De elsker deres arbejde – og det mærker du, når du danser hos dem.

Inspirerende dansetræning med professionelt uddannede dansere

Stands&Dans tilbyder praksisnær træning i samtidsdans for børn, unge og voksne. Den professionelle scenedans har særlige kvaliteter såsom grundig og kreativ grundtræning samt koreografisk fornemmelse for tid, rum og hinanden. Dans for dig selv eller med dit barn. Er din teenager til seriøs træning, kan optagelse søges på Talentholdet. På børneholdene er humør, kreativitet og samskabelse i højsædet. 

Alle undervisere i foreningen arbejder til daglig som dansere, undervisere og koreografer i Danmark og i udlandet. Læs mere her. 

Forkæl dig selv med dans – bliv stærkere med leg, nærvær og kreativitet

Dans er for alvor på vej frem - her får du nemlig en bevægelsespraksis, der både styrker og smidiggør, samtidig med at du øger kropsbevidsthed, nærvær og kreativitet. Forskning viser, at dansetimen ofte overgår træningscentret: du får pulsen op, stressen ned og glæden tilbage. Og København Danser Studios gør det let for dig at starte.

København Danser Studios er hovedstadens nye dansemekka, som du bestemt bør kende. De har for nyligt åbnet dørene til et stort, nyrenoveret hus med seks smukke studios og en hyggelig café på toppen af Nygårdsvej 5A. Skemaet rummer alt fra ballet og contemporary til guidet improvisation og pilates — alt sammen som drop-in- og du kan vælge mellem både klippekort og medlemskab, alt efter hvad der passer dig.

Og til dig, der også vil opleve dans fra publikumsrækkerne: København Dansers Festival bringer fortsat danseforestillinger af verdensklasse til Danmark. Det er din mulighed for at blive inspireret, rørt og løftet - både som danser og tilskuer.

Kom i form efter nytår – dans dig glad hos A & J Werner Dans

Brænder du for at lære at danse og kunne du tænke dig at være en del af en privat familiedrevet Danseskole? De har plads til alle uanset niveau, alder, om du er begynder eller øvede danser. 

Så er A & J Werner Dans noget for dig. De lægger vægt på 100% Danseglæde. De lover at du får den bedste time på ugen. Hvor du kan kombinere glæde og god motion. 

Hos A & J Werner Dans har de alle former for Dans. Pardans, Vild med dans, Festdans, Solo dans for voksne, HIT FIT Dance, Hip Hop, Disco, Showdance, Børnedans, Ramasjang, MGP, Showdance, konkurrence dans. 

De har nogle af  Danmarks bedste instruktører og går ikke på kompromis med kvaliteten af undervisningen. 

Så er du også VILD MED DANS lige som dem, så gå ind og se deres mange muligheder og find lige det hold som passer til dig. De danser alle uges 7 dage i Værløse. 

Læs mere på jenswernerdans.dk

Opdag din powerfulde kvinde – få sexiness og attitude i din hverdag

Uanset dit danseniveau, kan du føle dig som Beyoncé på den store scene. Mærk glæde og succesfølelse når resten af holdet klapper og hepper i øvelokalet.

Nance Dance tilbyder udelukkende dans til kvinder og har tre lokationer i København. Her kan du vælge hold som Girly Hip Hop, Heels, Burlesque, Afro Fusion og mange flere. Uanset om du er nybegynder eller øvet, bliver du guidet trygt gennem din danserejse.

Hvis et af dine mål er motion, selvtillid, udvikling, sjov eller nye venskaber, kan Nance Dance give dig det – og meget mere.

For kun 50 kr. kan du prøve et hold og mærke på egen krop, hvilken forskel dans kan gøre for dit humør, din energi og selvtillid. Og husk: Det er aldrig for sent at starte med at danse. Det kan garanteres, at du vil mærke en forskel i din hverdag – for dans ændrer måden, du bærer dig selv på.

Hop ind på nancedance.dk og udforsk alle de forskellige dansestile og find de hold, der passer lige til dig.

Det er aldrig for sent at starte til dans 

STEPZ Dansestudie har eksisteret siden 1977 under ledelse af koreograf Helen Dohlmann, og har siden 1980 haft lokaler på Østerbro i København.

STEPZ består af en aftenskole med eftermiddags- og aftenhold for børn, teenagere og voksne for alle niveauer og forskellige stilarter. De laver også workshops og indslag med bl.a. skoler, firmaer og til private fester og arrangementer i både dagtimer og weekender.

Aftenskolen og administrationen har til huse på Østerbro, og derudover tilbyder de også danseundervisning på Vesterbro i GAME Streetmekka. Se holdplanerne for den kommende Forårssæson 2026 med start i januar, og tilmeld dig henholdsvis STEPZ Østerbro og STEPZ Vesterbro.

STEPZ Dansestudie har i mere end 40 år leveret koreografi og dansere til et utal af events – alt fra danseshows til TV, spillefilm, modeshows, private arrangementer og samarbejde med artister.

Læs mere om STEPZ Dansestudie på stepz.dk og følg med i hvad vi laver på vores Instagram og Facebook.