-
Christina sidder bag kassen i Min Købmand – og ”hun er et lyspunkt”, mener kunderne
-
Patrice er kassedame i Kvickly: ”Jeg får rigtig meget tilbage”
-
I SuperBrugsen kan du møde Lene: ”Der sker noget med mig, når jeg kommer på arbejde”
-
Lene arbejder i Netto: ”Jeg er tit blevet spurgt, hvordan jeg kan smile så meget”
-
Lonni arbejder i Rema: ”Hvis jeg har en dårlig dag, så forsvinder det dårlige, når jeg sidder ved kassen”
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2026?
-
Her er alle de indstillede: 147 søde kassedamer m/k
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2025
-
Her er alle de indstillede: 226 søde kassedamer m/k
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2024
-
Ulla blev helt rørt, da hun modtog opkaldet: ”Jeg har aldrig prøvet sådan noget før”
-
Da en kvinde gav Joan det helt specielle brev, trillede tårerne straks ned ad kinderne
-
Da hun mistede sin mand, blev særligt én ting vigtig: Nu hyldes 81-årige Bente for det
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2024?
-
Vær med til at indstille Danmarks sødeste kassedame m/k 2024
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2023
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2023?
-
Her er alle de indstillede: 350 søde kassedamer m/k
-
Finalist til Danmarks sødeste kassedame: Marianne kan gøre selv en trist dag god
-
Finalist til Danmarks sødeste kassedame: Mia er blevet lidt af en lokal berømthed
Anskaf dig en skridttæller - og smugtræn i din hverdag
En skridttæller kan være det rette skridt på vejen mod sundhed og god samvittighed – et lille måleapparat, der registrerer dine skridt, omregner dem til kilometer og giver en god indikation af dit daglige aktivitetsniveau. Og hvis du ikke af dig selv får gået de 10.000 skridt, får du her nogle tricks, der kan få tallet – og humøret – helt i top!
- Stå af bussen to-tre stoppesteder før, du egentlig skal af.
- Gå selv ud med skraldespanden i stedet for at bede andre i familien om det.
- Gå fem minutter ekstra med hunden hver dag. Har du ikke hund? Så lad som om, du har.
- Vælg altid trapperne frem for elevatoren.
- Gå en lille tur i din frokostpause – tag evt. et par kolleger med.
- Læg et par små pauser ind i din arbejdsdag, hvor du eksempelvis går på trapper.
- Arbejdsplads: Hvem går flest skridt på en uge?
Ida Krak
Ida Krak (40 år) er personlig træner og ophavskvinde til konceptet BODY SIGNALS, som omfatter det hele menneske, hvad angår træning, kost og sund livsstil. Læs mere på www.idakrak.dk.
