Løbetip fra ALT for damernes kvindeløbere
Løb. Hvad skal der egentlig til for at fyre op under motivationen, kridte skoene og komme i gang?ALTfordamerne.dk har spurgt nogle af de kvinder, der tidligere har deltaget i ALT for damernes Kvindeløb.
Vil du gerne i gang med at løbe, men har du svært ved at få slæbt dig væk fra sofaen? Så læs videre her, hvor du får løbetip fra nogle af de kvinder, der tidligere har deltaget i ALT for damernes Kvindeløb. (Det er faktisk ikke så svært, som man skulle frygte...)
Tip! Når du tilmelder dig ALT for damernes Kvindeløb 2012, kan du købe løbetøj med rabat.
Gider du ikke løbe? Vi har en walk-rute ved ALT for damernes Kvindeløb 2012. Læs om nyheden her!
"Start i det små"
- Start i det små. Da jeg gik i gang med at løbe, var det 5 km - nu er det 10, og snart gælder det et halvmarathon. Inden, du løber, er det desuden en god idé at spise en banan eller en proteinbar - og så hjælper det med musik i ørerne
Mia, 25
"Træn dig langsomt op"
- Gå stille og roligt til værks og følg gerne et løbeprogram.
Christina, 33 (tv). og Lone, 38
TIP! Tilmeldingen til ALT for damernes Kvindeløb 2012 er allerede i gang!
Annonse
Just do it!
- Bare kom i gang - meld dig til et løb, for det er godt at have et mål.
Mette, 33 (tv.) og Birgitte, 32.
"Få en makker"
Find en at løbe sammen med.
Lene, 16 (tv.) og Nicoline, 23
LÆR AT LØBE:
Bonustip
Find en løbemakker i vores virtuelle motionsklub her på ALTfordamerne.dk. Det er gratis, og du kan desuden føre statistik over dine resultater, planlægge dine ruter og tjekke din forbrænding. Klik her.
Tip! Køb løbetøj i ALT for damernes webshop:
Download gratis: Løbeprogram til 5 km. af løbecoach Chris MacDonald
Download gratis: Løbeprogram til 10 km. af løbecoach Chris MacDonald.
Nøgleord: ALT for damernes Kvindeløb, kvindeløb, ALT for damernes Kvindeløb 2012, løbetip, motivation.
