Tiden imellem de store måltider kan være svær, når man prøver at leve sundt. Man begynder måske at blive træt og uoplagt og er egentlig ikke sulten, men har bare brug for at underholde munden!
Heldigvis findes der mange sunde snacks, som både stiller sukker- og spisetrangen og samtidig fylder kroppen med lækre vitaminer og antioxidanter. Haps!
Vi har fundet 10 lækre sunde snacks, du kan kaste dig over. Se dem på de følgende sider.
De små syrlige inkabær er rige på A, C,B1, B2, B6 og B12 vitamin og har et højt indhold af protein for en frugt. De kan både bruges som snack på farten ligesom rosiner, men er også gode som sødt indslag i salater.
Inca Golden Berries fra Superfruit, 109 kr.
www.bodystore.dk
Kvinders yndling: chokoladen, har jo heldigvis vist sig næsten at være en sund snack pga. dens indhold af fenoler og antioxidanter. Den rå chokolade fra Pacari indeholder 100 % kakao og har en dyb smag med et strejf af blomster og nødder.
Økologisk rå chokolade med 100 % kakao fra Pacari, 45 kr.
www.rawfood.dk
Mandler er en rigtig god kilde til E-vitamin, magnesium, protein, fibre og de sunde enkeltumættede fedtsyrer. Hvis du er småsulten, så snup en lille håndfuld sammen med et stort glas vand – det giver en god mæthedsfornemmelse.
Økologiske Mandler fra Biogan, 47 kr.
www.e-deli.dk
Se også: 10 økologiske lækkerier til din krop »
Energibaren med den evige yndlingssuperfrugt Acai er perfekt som et hurtigt og effektivt energitilskud fx inden eller efter træning.
The Acai Power Bar, 24 kr.
www.netspiren.dk
Spicy solsikkekerner med chili, hvidløg og tamari til salater eller bare som snack. De er produceret efter rawfood-principperne, så ingen af ingredienserne har været over 42 grader.
Rå Hot Solsikke Snack fra Lifefood, 49,50 kr.
www.helsebasen.dk
Lækre gojibær dyppet i chokolade og rullet i kakaopulver – mums!
Goji bær med chokolade fra The Raw Chocolate Co., 55 kr.
www.helseriet.dk
Se også: Sådan får du frisk og vågen hud om morgenen »
Kendisfavoritten aronia er endnu et af de fantastiske superfood-bær, der er sprængfyldte med vitaminer og antioxidanter. Saften er uden sukker og kan både drikkes ufortyndet og med vand eller danskvand efter smag.
Aronia saft, 58 kr.
www.shop.duft-natur.dk De sprøde økologiske æblechips fra Pural består simpelthen ikke af andet end lækre sunde æbler og kan både bruges som snack og i müsli og desserter.
Æblechips fra Pural, 25 kr.
www.helsebasen.dk
Se også: 10 farverige køb til din træning »
De vanedannende økologiske macadamianødder er rige på protein, fibre, kalium og magnesium. De er ikke ristede, men har et naturligt højt indhold af fedt - heldigvis af den gode enkelt umættede slags.
Macadamianødder fra Urtekram, 27,50 kr.
www.helsebasen.dk
Nogle kalder blåbær for ”kongen” af superfoods pga. det høje indhold af antioxidanter – bare en halv kop giver lige så meget antioxidantkraft som fem portioner af andre frugter og grønsager som gulerødder, broccoli og æbler. Slurp det skønne bær i dig med WildBerry smoothien fra mySmoothie.
Wildberry fra mySmoothie, 20,95 kr.
www.blåbærshoppen.dk
Se også: 7 inspirerende stjernefrisurer »
