Få opskriften på vores yndlings-smoothie
Det er ikke altid lige let for os at nå morgenmaden derhjemme på en travl hverdag. Heldigvis findes der masser af lækre opskrifter på sunde og nærende smoothies, som er lige til at tage med på farten.
En af vores favoritter er denne fra Urtekram, der blandt andet indehodler frugt, som giver os C-vitamin, loppefrøskaller, som er fyldt med fibre og uden gluten og hørfrø- og kæmpenatlysolie, der har et højt indhold af Omega 3.
Se også: 10 sunde snacks, der giver dig masser af energi »
Opskriften er:
4 dl. blandede frosne bær eller frugt (fx. blåbær, hindbær, jordbær)
3 dl risdrik eller soyamælk
2 tsk loppefrøskaller
2 tsk hørfrø- og kæmpenatlysolie
2 tsk økologisk valleproteinpulver
Et pift vaniljepulver og en smule stødt kanel
Blend alle ingredienserne sammen til en lækker og cremet konsistens. Drik den iskold. Kan med fordel hældes i en termokop, så du kan tage den med.
Se også: 10 økologiske lækkerier til din krop »
Annonse
Har du allerede en favorit-smoothie, kan du også bruge ingredienserne til at pifte den op.
Tip os gerne om din yndlingssmoothie herunder.
Se også: 10 produkter, der booster din sundhed »
