ALT for damerne tester: Stripfitness
“Det er svært at komme op af sofaen og i gang med motionen, noget der også kan mærkes på min smidighed. Jeg må i gang NU, hvis jeg skal kunne klemme mig ned i mine sommershorts. Heldigvis har jeg fået tilbuddet om at prøve stripfitness. Jeg er med på den – træning, sjov og lidt frække moves i et. Kan det næsten blive bedre?”
Hvad er Stripfitness?
Stripfitness er inspireret af erotisk dans – det er dansetrin og træning i et, hvor man skal røre, sanse og have det sjovt med sig selv og danse lidt frækt. Musikken er frisk og glad med en god rytme, der giver lyst til bevægelse.
Sværhedsgrad?
Selve dansen er ikke specielt svær. Trinene er nemme at lære og der danses i små serier. Det svære ved stripfitness er at give los for genertheden og udnytte dansen fuldt ud. Er du typen, der ikke er tryg ved at danse rundt, når du er alene hjemme, så vil der nok gå et par gange, før du tør give dig hen. Men det betyder ikke, at du ikke skal forsøge. Det er en god måde at træne på, men en endnu bedre måde at få lidt selvtillid på – går du til stripfitness, så er jeg sikker på, at du både kommer til at glæde dig selv og din kæreste med det.
Hvad får du ud af det?
Du får smidt en del kalorier og fyret op for forbrændingen. Samtidig får du trænet især dine lår og din mave – men mest af alt får du styrket din rytmiske sans, din selvtillid og dit humør.
Hvor?
Forskellige Fitness DK centre tilbyder Stripfitness – ALT for damerne testede det i centret på Frederiksberg. Se mere om, hvor du kan finde stripfitness på
Du kan også gå til Stripfitness ved den træner, Mill, som i sin tid startede træningen her i Danmark. Se mere på
Annonse
Mette Skøtt
Hejsa,
Jeg er journalistpraktikant på ALT for damerne, 26 år, og bor på Frederiksberg med min kæreste.
I denne uge har jeg testet Stripfitness - jeg vil se om det sporten, der kan få min bagdel op af sofaen.
ALT for damerne mener, at stripfitness er en super sej måde at træne på. Men det kræver, at du tør lave øvelserne og glemme dem ved siden af dig. I Frederiksbergs Fitness DK er instruktøren god til at lave en hyggelig og løssluppen stemning, så det er ret nemt kaste sig ud i. Har du lyst til at udfordre dig selv, skal du helt sikkert prøve Stripfitness.
