Uge 1

Det er hårdt, men også en god fornemmelse at være i gang. Motivationen er i top, men jeg er også lidt nervøs for, om jeg kan finde ud af at presse mig selv i den grad, som Thomas lægger op til. Han virker frygtindgydende hård på mig, da jeg jo er lidt mageligt anlagt og bedst kan lide at have det rart, når jeg dyrker motion. Træningen er hård med mange styrkeøvelser og belastninger, hvor jeg løfter det maksimale af, hvad jeg kan (og så lige lidt til!). Hver gang, jeg har trænet, er jeg meget øm i kroppen bagefter. Efter en uge har jeg allerede tabt mig.

Uge 2

Denne uge har haft en lidt dum start. Jeg trænede rigtigt hårdt mandag og var så lam i armene, da jeg skulle køre hjem, at jeg dårlig nok kunne dreje på rattet. Om natten vågnede jeg og frøs, og næste morgen kunne jeg mærke, at jeg var ved at blive forkølet – havde ondt i halsen og ondt i hele kroppen. Jeg skulle træne igen onsdag, men blev enig med Thomas om, at vi hellere måtte køre på et skåneprogram for ikke at presse kroppen yderligere. Han mente, at det var mit immunforsvar, der ikke rigtig kunne følge med det pres, jeg udsatte min krop for, og at vi skulle tage det alvorligt. Resten af ugen kæmpede jeg videre med min forkølelse, som langsomt aftog, men min motivation for projektet er stadig intakt, og da jeg bliver vejet, har jeg tabt mig igen.

Klik videre her for at læse om uge 3 og 4

Uge 3

Denne uge har været mere træls. Jeg spiser stadig efter Thomas kostråd og har trænet, som jeg skulle. Men set i bakspejlet har vi måske ikke trænet helt så hårdt, som de første to uger, fordi det jo gik så godt. Og da jeg skulle kontrolvejes mandag var det nedtur, fordi der ikke var sket en fis! Vi blev enige om, at jeg skulle fortsætte som hidtil og så blive vejet igen torsdag. Øv!

Uge 4

Motivationen halter, fordi der ikke sker noget på vægten. Thomas foreslog, at jeg skal spise mere for at få forbrændingen op, og da kom jeg i tanker om, at jeg faktisk indimellem havde sprunget nogle mellemmåltider over. Det blev han lidt tosset over, og jeg lovede, at jeg ville huske at få alle måltider. Derudover skulle jeg også begynde at løbe en gang i weekenden. Det gjorde jeg så, og jeg havde de tungeste ben de første to kilometer. Men det var ellers dejligt at komme ud og løbe igen. Til gengæld var det svært at motivere mig selv til at skulle træne igen lørdag morgen, da kroppen var usandsynlig bombet, men der var jo ingen vej udenom. Mandag morgen blev jeg kontrolvejet, og vores justeringer gav bonus, da jeg heldigvis havde tabt mig igen.

Uge 5

Motivationen er i top, fordi det lykkedes at tabe mig igen i sidste uge. Det er jo temmelig ufedt, når man knokler, men ikke får resultater på vægten. Men nu skal den have en skalle her i slutspurten. Vi fortsætter det samme program fra forrige uge med at huske mellemmåltiderne og en ekstra løbetur. Desværre har jeg taget noget på igen, da jeg bliver vejet mandag morgen. Men Thomas og jeg får talt tingene igennem, og i virkeligheden er det jo ikke tallene, der er vigtige. Men derimod min følelse af at have tabt mig, den dejlige fornemmelse af at være i form – og lysten og gå-på-modet omkring min nye livsstil. Og så kan jeg kan se og mærke på mit tøj, at jeg er blevet mindre.

Uge 6

Motivationen er stadig intakt her efter fem ugers hård træning og kostomlægning. Undervejs har jeg været gennem en proces, hvor jeg efterhånden mere går op i min nye kropsfølelse end de konkrete tal på vægten. Jeg træner og spiser, som jeg skal, og løber fortsat også en dag om ugen. Er efterhånden ikke lige så bombet i kroppen, selv om jeg træner lige så hårdt, eller faktisk endnu hårdere, da jeg jo løfter langt tungere vægte nu. Jeg har opnået følelsen af at være i form og har nu de vildeste Skipper Skræk-muskler, når spænder jeg mine biceps. Sejt, synes jeg selv. Mine lår er også blevet flottere og mere trimmede at se på, og jeg er kommet af med noget af det slask på inderlårene, som jeg var så træt af. Rigtig positivt!

Mød Pernilles personlige træner Thomas Pedersen:

Han er uddannet personlig træner, spinning-instruktør og ernærings-konsulent og arbejder med personlig træning, holdtræning og vejledning i hos fitnessdk i Valby. Thomas har udviklet sit eget kostprogram, som bygger på, at man skal spise den rigtige kombination af protein, fedt og kulhydrat og bl.a. stabilisere blodsukkeret i kroppen. Hans træningsfilosofi bygger på funktionel træning, som gør brug af store dele af kroppen i hver eneste øvelse. Prisen for 1 times træning hos fitnessdk er 400 kr. Den samlede pris for Pernilles seks ugers forløb med 18 gange personlig træning, kostprogram og test i testcenter er 10.000 kr.

Læs mere på www.fitness.dk

For mere inspiration og gode tips - læs:

Kampen om drømmekroppen - Mettes dagbog

Få din drømmekrop på 6 uger - Marie-Louises dagbog