Kan du blive god til yoga på 1 måned?
Kan du blive god til yoga på en måned?
Det er nemmere at hænge ved med en ny sportsgren, hvis man ser resultater – og det kan du heldigvis rimelig hurtigt med yoga.
- På yogamåtten handler det ikke om at være god, men om at være med. Hvis du dukker op og gør dit bedste, måske endda med et smil på læben, er du i mine øjne rigtig god til yoga. Det er ikke nødvendigt at mestre en masse svære yoga-stillinger for at få udbytte af en fast yoga-praksis.
- Med tiden vil man selvfølgelig få nemmere ved at udføre de mere krævende stillinger. For nogle går det hurtigere end for andre, men jeg kan tydeligt se forskel på mine gæster på en måneds træning, understreger Mari Nordstrøm fra
, som uddanner nye hot yoga-instruktører.
Nøgleord i denne artikel: yoga, hot yoga, yogamåtten, yoga.instruktører, yoga-praksis, yoga-stillinger.
