Hvad træner du på?
Ifølge en afstemning her på sitet, træner over halvdelen af os om eftermiddagen eller om aftenen. Men træning med blodsukkeret i bund kan være en meget blandet fornøjelse, så hvad gør du, for at fylde depoterne op inden, hvis du tager direkte fra arbejde og ud at træne? Og hvis du træner om aftenen, er det så før eller efter aftensmaden?
“Hvor meget eller hvor lidt spiser du, inden du træner? Og er det bedre helt at lade være med at spise noget? Fortæl os hvad og hvor meget, du fylder på depoterne, inden du træner her:
