Kvinderne bag Planet Nusa: ”Vi har levet under et hårdt pres de sidste mange år”

Mille Skat og Kristine Esmer står bag sportsbranden Planet Nusa.

Et brand, der med sit genkendelige planet-logo har indtaget alt fra løbestier og træningslokaler til svømmehaller og storrumskontorer, og hvis tøj og gear til et aktivt liv genererer trafikstoppende køer, når der afholdes lagersalg.

Men både Mille og Kristine er klar over, at de skal blive bedre til at sætte farten ned i forhold til deres eget arbejdsliv, hvis de ikke skal brænde ud. Og derfor bliver der også arbejdet for at lade andre i virksomheden fylde lidt mere, så de to kan holde pause fra excel-ark, nye design og bootcamps. Men det er svært.

Det fortæller kvinderne i et stort interview i Fit Living i denne uge.

Mille: ”Vores største udfordring er at holde os væk. Vi har lidt separationsangst fra hinanden. Men det går jo godt hver gang. Det skal også siges, at det er noget, vi selv skaber, fordi vi har kørt i maratongear i seks år. Nu skal vi lære, hvordan man også bare kan lunte en gang imellem.”

Forsker afslører: Sådan taber du dig med kroppens egen Wegovy

Vægttabsmedicinen Wegovy er for mange blevet en gamechanger. Men hvad nu hvis vi fortæller dig, at det faktisk "bare" er en efterligning af et hormon, din krop selv kan producere? Og at du, igennem din kost, kan øge produktionen af hormonet? Bliv meget klogere på det her, hvor lægemiddelforsker Anette Sams deler sin viden om kroppens særlige hormon og dets sunde bonusser.

Det lærte kvinderne især, da Mille Skat var på barsel – at det godt kan lade sig gøre.

Mille: ”Før var det en hæmsko, at vi troede, at vi skulle have kontrol over det hele – og der har vi lært at give mere slip, få nogle gode folk ind og give hinanden pauser – og det har ikke betydet dårligere resultater. Det frygtede vi, fordi vi er skolet til, at der skal være fuld hastighed hele tiden. Det har været sundt at lære, at vi sagtens kan fralægge noget ansvar eller at give det videre, for ellers var vi måske brændt ud.”

Balance mellem arbejde og fritid

Her er deres fælles ugentlige træninger helt essentielle, for sundhed betyder meget for Mille og Kristine. Balancen mellem arbejde og fritid er derfor kommet endnu mere i spil hos dem.

Kristine: ”De sidste mange år har vi i perioder levet under et hårdt pres i forhold til den vækstrejse, vi har været på. Men der skal være balance i livet.”

Ellen Hillingsø har ét godt råd til bedre nattesøvn – og det er både nemt og effektivt

Skuespiller Ellen Hillingsø vægter en sund og aktiv livsstil højt – og her spiller kosten en stor og afgørende rolle for hende.

Mille: ”Vi er blevet bedre til at definere, hvilke åndehuller vi har brug for. Nogle gange kan det være at få taget vasketøjet. Eller det kan være cykelturen, hvor jeg siger til mig selv, at jeg efterlader tingene på kontoret, og når jeg sætter cyklen derhjemme, er jeg privat-Mille i nogle timer. Alene snakken om, hvordan man får skabt åndehuller i hverdagen, er vigtig.”

Kristine: ”Og der har vi i perioder brugt hinanden meget og stillet spørgsmålet: Hvilke fem ting er det, der virkelig presser på hos dig? Det kan være små ting, som at der ikke er tid til de praktiske opgaver derhjemme, at man ikke har fået planlagt sommerferien, eller at man gerne vil have tid til at se venner og familie. Vi forsøger at skabe rum og plads til hinanden, for det er bare så vigtigt i de pressede perioder at være god til at italesætte, hvilke elementer der fylder og stresser.”

Læs hele interviewet i magasinet Fit Living, hvor kvinderne også fortæller om, hvordan idéen til Planet Nusa opstod, hvordan man arbejder sammen med sin bedste veninde, og hvordan deres arbejdsliv ændrede sig efter, at Mille Skat blev mor.