-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
Ny Fit Living podcast om træning under og efter graviditet
Kan man løbe en tur eller løfte en vægt, når man er gravid, og hvad kan man gøre for at undgå delte mavemuskler efter fødslen? Lyt til den nye podcast om træning under og efter graviditet.
Den nyeste podcast fra Fit Living handler denne gang om træning under og efter graviditeten. Hvad skal man være særligt opmærksom på, og kan man hoppe i løbeskoene og tage en lang tur på løbestierne eller tage i fitnesscentret og løfte tunge vægte? Og hvad kan man gøre for at undgå delte mavemuskler efter fødslen?
Til at gøre os klogere på træning og gravidietet har vi inviteret Gitte Peirano, afspændingspædagog og medejer af pilatesstudiet PilatesCPH, Sussi Noble, personlig træner, pilates-instruktør og massør, samt medstifter af Maven og mig, og Ann Sofie Bækgaard, yogalærer og personlig træner, der samtidig står bag træningsstudiet SofieB og to bøger om træning under og efter graviditeten. Vært er chefredaktør Sara Jin Smidt.
Denne episode af Fit Livings podcast er sponsoreret af Rema 1000
Klik her for at lytte til den udgave af FIT LIVINGs sundhedspodcast på iTunes.
Eller hør den her:
