Signe Muusmann: 'Træn aldrig mere end en time'

Signe Muusmann: "Træn aldrig mere end en time"

Af: ALT for damerne
Sundhed
ALT for damerne

TIP 1

“Jeg træner aldrig mere end en time. Det var faktisk min personlige træner, der sagde, at man aldrig må trække sin træning ud. Halvanden time pr. gang er maks. Ellers ender man med at give op for hurtigt. Så nu træner jeg hardcore en time og så går jeg hjem igen.”

TIP 2

Hvis du virkelig ikke må spise søde sager en overgang, så prøv Signes trick med at børste tænder eller tage et stykke tyggegummi med mint hver gang trangen melder sig. Det neutraliserer sukkertrangen.

Om Signe Muusmann

Da Signe Muusmann blev hyret som vært for X Factor 2010, fik hun skrevet en personlig træner ind i sin kontrakt. Hun havde nemlig lige født og kunne ikke overskue at se sig selv, plus de ti kilo som kameraet tilføjer, i king size på skærmen. Det blev starten på nogle nye motionsvaner. Signe er 32 år og mor til Sylvester på et år.

sundhed x factor alt-for-damerne