Hvad gør jeg ved mistet sexlyst?

Spørgsmål:

Jeg har ikke haft lyst til sex, efter at vi har fået vores søn. Vi har haft sex et par gange i løbet af snart to år.

Vi er meget mere uvenner, end før vi fik barn, hvor vi havde sex jævnligt. Håber du kan hjælpe mig.

Anonym

Læs barselscoachens svar på næste side

Svar:

Hej Anonyme,

Det virker som meget lang tid ikke at have haft lyst til sex. Har I identificeret, om det er jer begge eller den ene af jer, der er årsag til denne udfordring? Det er vigtigt at finde ud af, hvorfor det er blevet sådan.

Jeg kan varmt anbefale at gå til en sexolog og få hjælp. Er det ikke muligt, så er der en lille øvelse, der måske kan hjælpe. Prøv at lave en plan for, hvornår I ‘skal’ have sex.

Aftal minimum en dag om ugen, hvor I efter barnets sengetid skal nusse, kysse, kramme og mærke hinandens kroppe igen. Det er vigtigst, at jeres kroppe mødes igen. Og at I langsomt finder tilbage til de sensuelle og seksuelle følelser, som I kendte, før I fik barn. Det gælder om at lege ‘vi er på date’, så lysten, legen og glæden ved sex og samvær kan begynde at flyde igen.

Men tøv ikke med at søge hjælp, hvis dette ikke virker.

De bedste hilsener

Nina K. Brandt, barselscoach