Hvorfor vil vores pige kun spise rugbrød?

Spørgsmål:

Vi har en pige på halvandet år, som i de sidste mange måneder ikke har villet spise sin aftensmad. Hun er sulten, men nægter at spise andet, end hvis vi til sidst giver os og giver hende rugbrød.

Alt varmt og kold mad, kartofler, ris, pasta, spytter hun ud. Vi har altid givet alt muligt, og hun har smagt diverse forskellige ting, men en kræsenhed uden lige har hun fået alligevel.

Hvordan får vi denne cirkel brudt, så hun kan få sine grøntsager og sin aftensmad?

Hilsen anonym

Læs sundhedsplejerskens svar på næste side

Svar:

Kære anonyme,

At have et kræsent barn kan være en svær opgave, både for forældre og barn. Nogle børn kan bedst lide ”varm mad,” og andre kan bedre lide rugbrødsmadder. Da begge madtyper er af lødig katarakter, er der som sådan ikke noget ernæringsmæssigt problem i dette. Nogle børn har også fået varm mad i vuggestuen eller hos dagplejen.

Ofte spiser børn i et- til treårsalderen meget selektivt. Nogle dage – eller måltider, spiser de kun kød, andre dage kun kartofler, ris eller rugbrød.

Jeg synes, at den bedste måde, man kan hjælpe sit barn på, er at blive ved med at tilbyde det forskellige ting. Til aftensmåltidet kan der for eksempel være fade/skåle med de forskellige typer mad på bordet.

Barnet kan så selv vælge, hvad det vil have; noget ris, brød, nogle gulerods- eller agurkeskiver, frikadelle eller lignende. Der vil for det meste være noget af det, der er på bordet, som barnet kan lide. Der sker således ikke noget ved, at barnet nogle dage ikke spiser nogle grøntsager og andre dage ikke spiser kødet.

Jeg synes, I nøje skal overveje, om det er hensigtsmæssigt, at I ”giver jer” og tilbyder hende rugbrød til sidst. Måltidet kan nemt gå hen og blive en kampzone, hvor det gælder om, hvem der er stærkest. Hvis dette bliver tilfældet, vil begge parter tabe.

Hvis I er nervøse for, om jeres datter får for lidt mad, kan man i stedet fra start af for eksempel lægge noget rugbrød på bordet til maden. Dette vil så være en del af aftensmåltidet, som I serverer. Hvem siger, at man ikke kan spise rugbrød med kødsovs? Mange børn kan ikke lide kogte grøntsager, men har for eksempel ikke noget imod at spise rå blomkålsbuketter eller rød peberfrugt som snack til fjernsyn for dig.

God fornøjelse med maden, Ulla Darre