Hvorfor vågner vores søn kort efter han er puttet?

Spørgsmål:

Min dreng på tre-en-halv måned falder nemt i søvn om aftenen, men vågner kort tid efter. For det meste er vi nødt til at tage ham op igen og vugge ham i søvn, da han græder og græder.

Kan vi begynde at lade ham ligge og bare give ham sutten? Hvor gammel skal han være, før han kan forstå, at nu skal han sove. Jeg er bekymret for, at det med at vugge ham i søvn bliver en dårlig vane.

Hilsen Tanja

Læs sundhedsplejerskens svar på næste side

Svar:

Kære Tanja,

Der kan være flere grunde til, at dit barn vågner, kort tid efter at han er puttet. Derfor vil der også være forskellige handlemuligheder.

→ I skal være sikre på, at der ikke er væske i mellemøret. Det kan nemlig genere og gøre ondt, når barnet har sovet lidt, fordi trykket i øret ændrer sig. Hvis han ikke allerede er blevet undersøgt i øret, skal I hen til jeres læge.

→ Nogle børn i den alder vågner, fordi der er for lidt plads i vuggen, og det generer dem. Så kan det være tid til, at jeres barn flytter over i en tremmeseng.

→ Er han godt mæt og ikke tørstig?

→ Er han træt nok på det tidspunkt til at skulle sove til natten? Eller tager han bare en power nap og vil derfor gerne lidt op igen, inden han skal sove til natten lidt senere?

→ Det kan også være en dårlig vane, han er kommet ind i, hvor I skal hjælpe ham med at sove videre.

Det er vigtigt at få afklaret grunden til, at han vågner, før I starter på sovetræning. Hvis det er, fordi det er blevet en dårlig vane, skal I hjælpe ham til at falde i søvn igen. Han må godt ligge at græde lidt, men kun kort tid. Går der længere tid, skal I gå ind til ham.

Når I kommer ind, skal I tale stille til ham og sige, at han skal sove. I skal udstråle, at I mener det, og at det er godt at sove. Nus ham på kinden, giv ham sutten, og gå ud igen. Hvis han bliver helt ulykkelig, skal I sidde hos ham, prøve at trøste ham og eventuelt tage ham op. Bliv inde i soveværelset, og lad være med at tænde lys eller kun en dæmpet pære. Hvis I tager ham op, så trøst ham, og læg ham ned igen. Sig godnat, og giv ham sutten.

Det tager ofte en uges tid at ændre en søvnvane, men hvis I er indstillet på at ændre vaner, er det godt at gøre det nu. Held og lykke med det.

Venlig hilsen

Dorte Fischer, sundhedsplejerske