7 tips til sjov træning i ferien
Vedligehold din gode strandform i din ferie med disse 7 nemme træningstips.
Vi er vilde med at spille volleyball, og det bedste af det hele er, at det ikke føles som motion. 1. Volleyball fra SOC, 149 kr.Pak lidt humor med på ferien med det fine strandtennissæt fra Hello Kitty, og spil alle steder du kan slippe af sted med det.
Hello Kitty Strandtennis, 40 kr.Træn arme med elastikkerne fra Thera-Band, som fås med forskellig modstand. Brug dem f.eks. til at træne triceps (mormorarmen).
Bodytrainer Tubing med håndtag fra Thera-Band, 145 kr. (Rød, middel modstand)Casalls ankel- og håndledsvægte med velcrolukning optimerer din powerwalking med højere belastning. Perfekte til en lang gåtur ved vandet eller i skoven.
Ankel Wrap 2x1,5 kg fra Casall, 299 kr.Se cool ud på ferien, mens du træner med ASOS’ fine strå cap.
Straw Polka Dot Trim Visor fra Asos, ca. 126 kr.Tag et sjippetov med på stranden eller i sommerhuset og forbrænd kalorier effektivt og hurtigt. Speed Rope fra Kettler, 55 kr.De farverige hulahopringe skulle være lige så effektive som løb, og de kan foldes sammen, så du nemt kan have dem med på ferie.
Rock Ring Hulahopring (1,2 kg) fra Casall, 300 kr.
Se også: Få sommerens smukkeste ben »
