Fra magasinet: Farvel mormor-arme, sådan!

I denne måned kan du læse Eurowomans webredaktør Camilles kamp for at få bugt med mormor-armene og få de dér tonede Michelle Obama-arme i bytte.

Her kan du se øvelserne, så du selv kan komme i gang...

Her ses triceps-dips hvor man løfter sin kropsvægt op og ned 10 gange. For at gøre øvelsen sværere kan benene flyttes længere ud. Husk at albuerne skal stritte mod hinanden.

Her holdes armen lige og vægten løftes ned bagud, 3 x 10 gange. Her brugte jeg vægte på 1,5 kg.