4 grunde til at spise (flere) mandler
Kan du heller ikke få nok mandler? Vi har fundet 4 gode grunde til, at du lige skal snuppe en håndfuld til...
1. Dem, der spiser mandler fem gange om ugen (bare en håndfuld) har 50% lavere risiko for hjertesygdomme.
2. Mandler er fyldt med monomættet fedt, så det er den bedste nød til at sænke kolesterol.
3. Giver stærke knogler og tænder.
4. Folsyren i mandler kan hjælpe med at bekæmpe fedt i de indre organer.
Kilde: Reconnect af Joanne Riley, Andre Tsa m.fl.
LÆS OGSÅ: Forsød din kur med 11 tip til køleskabet
