Tabte 20 kilo uden afsavn

- Powerhouse Life Design handler i høj grad om at udvikle individuelle og unikke trivselsritualer, skabe plads og rum til sig selv i sit liv, blive mere nærværende og lære at lytte til alle de kloge budskaber, som vores krop og psyke sender til os hele tiden, så vores liv kan blive langt mere nydelsesfyldt.

- Evnen til at være mindfull tilstede med os selv er faktisk medfødt – noget vi alle har i os - men de fleste af os glemmer helt at gøre brug af dette talent, fordi vi er fortravlede, overbebyrdede og ikke tør stole på os selv og vores kropssignaler.

Slip sundhedshysteriet

- En anden stor faldgruppe, som vi arbejder med på Powerhouse Life Design, er begrænsende overbevisninger. Du er nødt til at blive bevidst om hvordan dine følelser og tanker styrer dig, før at du kan sætte dig selv fri og leve et liv der både er sundt og nydelsesfuldt.

Det har været sådan en stor gave for mig, at sætte mig selv fri fra det jeg nu på afstand oplever som et kontrolhelvede og sundhedshysteri og give mig hen til et langt mere nydelsesfyldt – og paradoksalt nok langt mere naturlig sundt – liv, at det er blevet en mission for mig at give disse redskaber videre til andre kvinder. Der er SÅ mange derude der kæmper med deres krop og sundhed lige som jeg har gjort i rigtig mange år. Og det er synd, når sundhed nu i virkeligheden handler om det stik modsatte: Nydelse, velvære og trivsel.

Få Noël Winkelmanns 8 bedste råd i galleriet: Bliv slank med nydelse