En ny undersøgelse viser, at for 62% af os er telefonen det første, vi kigger på, når vi vågner. Det er vi næsten også nødt til, for andre undersøgelser viser, at vi tjekker vores telefon 100-150 gange om dagen. Og i løbet af dagen bruger vi så samlet 49 minutter på vores telefon, for det er så nemt, den er jo altid lige ved hånden og tænk, hvis der er kommet en mail, en sms eller en opdatering på Facebook, som vi er gået glip af.
En af de negative konsekvenser ved det er, at vi meget sjældent er fuldstændig til stede med de mennesker, vi er sammen med. Og det gælder især vores partner, mener den amerikanske psykolog Aleks Krotoski. Telefonen bliver nemlig en slags tredje hjul, der også skal tjekkes, når man er ude at spise eller har en aften sammen foran Netflix. Derfor mener han, at man skal gøre sig selv og de mennesker, man er sammen med den tjeneste at lægge telefonen væk og prioritere dem i stedet. Kilde: Politiken, Pschologies Magazine
Vil du være mere kreativ? Gå en tur...
En amerikansk forsker fra Stanford University undrede sig over, hvorfor hun altid fik ideer når hun rejste sig fra sit arbejde og gik rundt. Faktisk undrede hun sig så meget, at hun valgte at undersøge fænomenet videnskabeligt. Så et hold forsøgspersonen blev sat til at lave opgaver, der måler kreativitet. Det ene hold uden en gåtur, det anden efter en tur på et løbebånd i lav hastighed.
Gruppen, der havde gået, var i gennemsnit 60 procent mere kreative end de andre. Derefter undersøgte de, om det har større eller mindre effekt at gå udenfor eller indenfor, men alle deres undersøgelser viste det samme: Det er selve gåturen, der har en effekt. Så bare en tur rundt i lokalet er faktisk nok til at sætte gang i ideerne, næste gang du sidder og er blank foran
computeren.
Kilde: New York Times
Stress svækker børns immunforsvar
Et svensk forskerhold har undersøgt, hvordan børns sundhed bliver påvirket af det stress, der er i en familie. Ikke stress over for meget arbejde eller en booket kalender, men stress som arbejdsløshed eller skilsmisse. Og det viser sig, at børn i høj grad reagerer fysisk på familiens stress, nemlig ved også at producere for meget af stresshormonet kortisol. Hormonet påvirker børnene, så de får et svækket immunforsvar og derfor bliver mere modtagelige for sygdomme. Undersøgelsen er lavet på børn i femårsalderen.
Kilde: Videnskab.dk
LÆS OGSÅ: Derfor får du lyst til kage, når du er stresset
