Er dine nerver tyndslidte? Så spis nødder!
Føler du, at dine nerver er ved at være gevaldigt flossede i kanterne? Så tag en dyb indånding, og spis nogle valnødder.
En ny undersøgelse fra Penn State University viser, at personer, der hver dag i seks uger spiste ca. 18 halve valnødder og en spiseskefuld valnøddeolie havde et mere stabilt blodtryk og en mere stabil hjerterytme ved stressede situationer, som f.eks. at holde en tale, end dem, der ikke var på nøddekuren.
Tja. Så er der nok kun en ting at sige: "Go nuts!"
»Læs også: "Mindfulness - lev i nuet."
Nøgleord: valnødder, nødder, valnøddeolie.
