Forbrænd kalorier på den sjove måde

Et stykke chokoladekage indeholder omkring 300 kalorier (plus/minus efter størrelse og den slags). Hvis der ikke lige er plads til de kalorier i dit regnskab, behøver du ikke nødvendigvis at lade kagen stå. I stedet for kan du jo prøve en sjov og kalorieforbrændende aktivitet som fx:

80 minutters sex

100 minutters indsmøring af solcreme

46 minutters dans

102 minutters sang

26 minutters capoeira (sydamerikansk kampsport)

24 minutters mountainbike

52 minutter på trampolin

Kilde: Fat-Burning Manual