alt.dk Sundhed

Kom i form med Britney Spears

Få trænet kroppen og dine dansemoves til denne Britney Spears HIIT-workout.

Af: Susanne Knutzen
Foto: Getty Images Af: Susanne Knutzen
Foto: Getty Images

Sundhed Sundhed

ALT.dk ALT.dk

2. Mar 2021 - 09:20

Døren er stadig låst til vores træningscenter, men indtil den låses op igen, er der heldigvis masser af inspiration at finde på Youtube, og vores nyeste favorit-workout er med ingen andre end Britney Spears - eller i hvert fald hendes musik.

Vi dansede med, da Britney brød igennem popmuren med Oops!... I Did It Again, og nu er hun atter på alles læber efter New York Times' dokumentar Framing Britney Spears, der fortæller om hendes liv fra Disney stjerne over psykisk sammenbrud til #FreeBritney-bevægelsen.

Er du også fan af Britney Spears' popklassikere, så kan du godt glæde dig til denne 25 minutter lange HIIT-træningssession, som starter med opvarming til Oops I Did It Again, og ellers fortsætter med hits som Work Bitch, Circus, If U Seek Amy, Stronger og Womanizer.

Læs også

LÆS OGSÅ

Ny træningsvideo er godt nyt for alle Grease-fans

Det er den canadiske personlige træner og YouTuber, Emily Thorne, som står bag. En træning, hvor der er en del dansekoregrafi, men lad dig ikke skræmme - man kan sagtens følge med.

Emily aka @emkfit har to mantraer for hendes workouts: 'fake it to you make it', and 'wrong and strong'.