-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
Kom i form med Britney Spears
Få trænet kroppen og dine dansemoves til denne Britney Spears HIIT-workout.
Døren er stadig låst til vores træningscenter, men indtil den låses op igen, er der heldigvis masser af inspiration at finde på Youtube, og vores nyeste favorit-workout er med ingen andre end Britney Spears - eller i hvert fald hendes musik.
Vi dansede med, da Britney brød igennem popmuren med Oops!... I Did It Again, og nu er hun atter på alles læber efter New York Times' dokumentar Framing Britney Spears, der fortæller om hendes liv fra Disney stjerne over psykisk sammenbrud til #FreeBritney-bevægelsen.
Er du også fan af Britney Spears' popklassikere, så kan du godt glæde dig til denne 25 minutter lange HIIT-træningssession, som starter med opvarming til Oops I Did It Again, og ellers fortsætter med hits som Work Bitch, Circus, If U Seek Amy, Stronger og Womanizer.
Det er den canadiske personlige træner og YouTuber, Emily Thorne, som står bag. En træning, hvor der er en del dansekoregrafi, men lad dig ikke skræmme - man kan sagtens følge med.
Emily aka @emkfit har to mantraer for hendes workouts: 'fake it to you make it', and 'wrong and strong'.
