alt.dk Sundhed

Så meget feder de søde sager

Det er jo som bekendt de små ting, der tæller. Og sådan er det altså også, når det kommer til tallet på vægten.

Af: Mi Skjold Brix og Christina Bølling Af: Mi Skjold Brix og Christina Bølling

Sundhed Sundhed

ALT for damerne ALT for damerne

15. Jul 2013 - 06:00

Der hvor vi bliver allermest snydt i vores kalorieregnskab, er i forhold til de små snacks og eftermiddagssukkeret, vi nipper til for at holde energiniveauet oppe, være sociale eller måske af kedsomhed.

For selvom portionen måske ikke ser ud af meget, så kan snacking gøre en ellers sund kost til en usund affære i sidste ende, når det hele tælles sammen.

Derfor har ALT for damernes sundhedsredaktør, Christina Bølling lavet tre oversigter over nogle af de mest populære snacks, vi forkæler os selv med i hverdagen og ude af huset. Det giver dig et bedre overblik og kan være et værktøj til bedre at styre, hvor mange kalorier du spiser - også selvom du ikke lige står med en varedeklaration.

Det første skema får du nedenfor. Her fokuserer vi på de søde og fede sager. I morgen bliver det cafébesøgenes mange fristelser, inden vi slutter af med restaurantbesøgene onsdag.