Sådan holder modeller sig sunde og slanke

1. Spis det, du plejer, men bare lidt mindre af det. Det er nemmere end at gå på en streng kur. Du undgår cravings, fordi din krop får det, den har brug for, og det er meget lettere at holde end en skrap slankekur. Men det kræver selvfølgelig, at du spiser sundt og varieret som udgangspunkt.

2. Jeg har meget sjældent tid til at motionere og gør det aldrig regelmæssigt. Men jeg går meget og prøver så vidt muligt at bevæge mig hver dag. Rengøring og en god tur på dansegulvet tæller jo også.

3. Jeg er ikke så god til at træne med andre og skal helst have noget, jeg kan passe ind i min travle kalender mellem job og skole. En træningsmåtte derhjemme er god, for så kan du lave lidt, lige når det passer dig. Og har du først fundet nogle øvelser, der virker for dig, så er det jo nemt at gøre hvor som helst.

"Rengøring og en tur på dansegulvet tæller jo også som motion."

Ser du nogle gange lidt træt ud om morgener, så er der hjælp at hente her.