-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Sådan taber du cirka 2-3 kilo på en uge
Med den rette kost kan du få et lavere kalorieindtag uden sult og opnå vægttab på 2-3 kilo om ugen. Sådan lyder den forjættende tanke bagefterfølgeren til Low Carb kogebogen fra Vægtkonsulenterne, der nu udgives med kur og kogebog i ét med titlen Low Carb vol. 2.
Efterfølgeren inkluderer en ny ugeplan og 65 helt nye opskrifter, der kan give et hurtigt og effektivt vægttab, ifølge Vægtkonsulenterne.
Bogen Low Carb vol. 2 er godkendt af læge Søs Wollesen, der finder kuren sundhedsmæssig forsvarlig at følge i en kortere periode på max en måned.
Når man følger kuren, får man ekstra proteiner, der både sætter skub i stofskiftet, mætter og holder blodsukkeret stabilt. Kulhydrater er der derimod skåret ned på, og det samme gælder fedt, skriver Vægtkonsulenterne i en pressemeddelelse, hvor det tilføjes, at selv om der er skåret ned på det daglige kalorieindtag, kommer man ikke til at sulte.
Man skulle nemlig kunne spise sig mæt i tre daglige hovedmåltider og nogle mellemmåltider, samtidig med at man taber i gennemsnit 2-3 kilo den første uge og derefter 1½ kilo om ugen.
Bogen indeholder grundregler, kvikstart-ugeplan, ugeplaner man selv kan udfylde, 65 opskrifter på morgenmad, frokoster, middage og mellemmåltider, motionsråd og masser af slanketips.
Low Carb vol. 2, 184 sider, 399 kr. kan købes hos boghandlere og på vægtkonsulenterne.dk fra den 5. november.
