Forfatter Julie Hastrup: Sådan tabte jeg 19 kilo

- Mit bedste sunde tip: Det skal være SJOVT at træne. Mit bedste råd er at finde noget, der virkelig tænder dig, så er det 1.000 gange lettere at komme ud af døren. Jeg glæder mig til at træne hver dag, for kombinationen af personlig træning, zumba og boksning er lige mig. Jeg har det sjovt og tiden flyver af sted.

- Jeg er på en total common sense-kur. Det vil sige sund mad - men ingen kulhydrat til aftensmad, ingen slik og alkohol samt styrke eller konditionstræning omkring 6 timer om ugen. Det er min personlige træner, Anthony Mitchell der har stået for både træning og vejledning med hensyn til kost og han har foretaget månedlige vejninger og målinger.

- Jeg har kunnet holde kuren, fordi jeg bare har det så godt i min krop igen. (Jeg har kun overvægtig få år - ellers har jeg hele livet været meget slank). Men altså, det er fordi jeg kan mærke velværen i kroppen, jeg sover bedre, jeg har ekstremt meget energi og er i gang fra morgen til aften og det er skønt ikke at spise for meget/være mæt i kroppen.  

»Læs også: 5 sunde ting, du burde spise hver dag

Nøgleord: Forfatter Julie Hastrup, tabte 19 kilo, sund mad, slank, Anthony Mitchell. 

Fakta

Ved siden af kuren har Julie også fået skrevet tredje bind i sin krimiserie om Rebecca Holm. ”Blodig Genvej” af Julie Hastrup. »Rosinante, 299,95 kr.