Se hvordan sangeren holder sig sund

MANDAG Jeg får en solid morgenmad bestående af yoghurt med hjemmelavet solbærsyltetøj plus en kæmpe omelet med masser af frisk spinat, tomater og skalotteløg. Jeg er en smule madfikseret og nyder ost, brød, pasta og hvad der ellers falder i unåde, men med måde og altid suppleret med masser af grønt. Kroppen vil gerne underholdes, og hvis man giver den masser af smag og variation, siger den tak, før den bliver tyk.

TIRSDAG Morgenmaden er enkel i dag: Yoghurt med fibermysli fra Urtekram – det er den sundeste mysli, jeg har kunnet finde, som samtidig smager godt. Bagefter hopper jeg på cyklen og tager over i mit sangskriverrum på Vesterbro og får skrevet en ny sang. Om aftenen spiller jeg hockey i Enghaveparken med en gruppe facebook- organiserede kvinder. Det er sjovt og hårdt. Motion er en vigtig del af mit liv, og jeg foretrækker udendørsaktiviteter frem for at stå i et fitnesscenter og genbruge sidemandens udåndingsluft.

ONSDAG Jeg har en formiddag alene og udnytter den til at brainstorme på et fremtidigt projekt. Senere tager jeg til fodboldtræning i Nørrebroparken. Jeg spillede fodbold, indtil jeg blev 20, og for et år siden begyndte jeg så igen. Vi er 90 kvinder, der spiller. Nogle er nybegyndere og andre er vildt gode, men der er plads til alle, og det er supersjovt.

LÆS OGSÅ på Fitliving.dk: 4 kvinder tester: Hvor sund er du egentlig?

TORSDAG Har en lang arbejdsdag sammen med min mand, Michael, i vores hjemmestudie, hvor vi indspiller og får afprøvet ideer. Hen ad efter-middagen tager vi en pause hos vores dejlige bager, Nordisk Brødhus i Rantzausgade, hvor vi kan sidde i solen og hver især ordne mails, mens vi får en surdejsbolle med ost.

FREDAG Øver mig på min guitar, hvilket altid gør mig arrig og svedig, så det er rart med et dejligt, langt bad. Bagefter smører jeg mig ind i Neutrals babyolie. Den indeholder ingen mærkelige parfumer, gøgl eller gejl, og jeg bruger den hver dag.

LØRDAG Dagen starter med kaffe i sengen – en daglig luksus! Derefter står den igen på indspilning i hjemmestudiet. Om aftenen ser jeg en engelsk krimi – jeg har en ret gammeldags tvsmag, og for at jeg ikke skal blive fem år ældre i løbet af sådan en tv-aften, har jeg altid mine to kilos håndvægte liggende på sofabordet, så jeg kan træne mine arme, mens jeg ser fjernsyn.

SØNDAG Vi tager ud og hører Chris Minh Doky, der står for dagens jazzmesse i Vor Frue Kirke. Det er en god anledning til at stoppe op og søndagsmeditere lidt. På vejen hjem cykler jeg forbi min grønthandler på Blågårds Plads og får tanket op. Derhjemme snupper jeg en rugbrødsmad med Kirks Gedefriskost, hakkede radiser, tomater, koriander, forårsløg og basilikum – det smager så godt. Slutter ugen af med en aftenløbetur om Søerne.

LÆS OGSÅ: Bitz og Frisk: Sådan spiser vi selv