Undersøgelser viser, at danskere i gennemsnit indtager ca. 25 kilo sukker om året, hvilket svarer til ca. 70 gram eller 30 sukkerknalder om dagen. For meget sukker gør os trætte, tykke og i dårligt humør, så her får du tre hurtige råd til at komme sukkertrangen til livs.
3. Hav altid alternativer ved hånden
Sukkertrang handler basalt set om at holde blodsukkeret stabilt. Hav derfor altid sunde snacks som nødder eller tørret frugt ved hånden.
