Spørg din mor eller din veninde, om du skal tage din eks tilbage. De vil sikkert sige: Dårlig ide. Forskerne er uenige.
Hvert tredje parforhold og hvert fjerde ægteskab bygger på et forhold, der har været igennem et eller flere brud. Så når din bedste veninde eller din psykolog advarer dig mod at gå tilbage til en gammel kæreste eller genoptage forholdet til din eks, så har de ikke nødvendigvis ret i, at det er en dårlig ide. Det viser en stor amerikansk undersøgelse med over 1.000 par, som er publiceret fra Kansas State University.
Der er dog et men ved den glade nyhed om gamle kærester, nemlig at par, der før har haft tendens til utroskab og brud, ofte havner i samme trædemølle igen med svinkeærinder. De gode råd fra eksperterne lyder derfor, at før I finder sammen igen, så:
1. Vær 100% ærlig over for dig selv. Hvorfor vil du gerne ind i forholdet igen?
2. Sørg for at basere forholdet på venskab også.
3. Få talt alt igennem, så I kan starte på en frisk.
4. Giv tiiid. Vent med at flytte sammen, date lidt, og opdag hinanden igen.
5. Vær parat til at erkende, at det måske ikke var lykken alligevel.
Når du styrketræner, skal du lave hver øvelse 12 gange, holde en kort pause og så gentage de 12. Kør hvert sæt, som var det det eneste, du skulle gennemføre. Vær opmærksom på, at de to sidste gentagelser kræver, du mønstrer al din energi. Hvis de sidste to gentagelser kan udføres uden maksimal anstrengelse – så øg belastningen til næste sæt.
Kilde: Personlig træner og coach Steen Broford / Fitnews.dk.
Det smager af chips
Hvorfor er der ikke nogen, derhar fundet på at lave mandler med chili og sour cream & onion før nu? Happy People Planets lækre økologiske mandler smager som chips uden at være det, og det er umuligt kun at vælge én favorit.
Mandler fra Happy People Planet hos Naturesource.dk, 55 kr. pr. stk.
