GIV ET BLAD I JULEGAVE TIL ÉN, DU HOLDER AF

Træning med Anne Bech: Sådan får du en flot holdning

Få en flot holdning med en grundøvelse, som fitnessekspert Anne Bech viser i denne træningsvideo.

En flot holdning kræver, at man er stærk i ryggen og stærk i maven. Men i udgangspunktet er det blot en enkelt og simpel øvelse, du skal lære for at få en flot holdning.

Derefter kan du bygge flere øvelser på, som udfordrer dig endnu mere med henblik på at få en flot holdning.

I Anne Bech træningsvideo bliver du guidet til, hvor og hvordan du skal spænde op.

Se hvor nemt du får en flot holdning i træningsvideoen ovenfor.

Se, hvad vi ellers skriver om: Anne Bech, Kroppen og Psykologi