-
Dét fortyder Havshen i "Forræder"
-
Efter "Forræder"-exit: Havshens verden faldt sammen
-
Marie Watson fik en skummel besked: Sådan blev hun tilbudt “Forræder”
-
Her er Signe Kraghs private kærlighed
-
Så meget får deltagerne i løn for at være med i "Forræder"
-
Emil Lange skal giftes
-
WHAT! Aldrig sket før i "Forræder"
-
Efter "Forræder"-exit: Lise-Lotte valgte at blive
-
Her er Nicky Andersens kendte kæreste
-
Lise-Lotte Lohmann om tæt "Forræder"-venskab: Vi dør af grin
-
Ali afslører overraskende relation i “Forræder”: Han blev som en far for mig
-
Mistede sin Game Boy: Ali fik tildelt støttepædagog på “Forræder”-slottet
Træning med Anne Bech: Sådan får du en flot holdning
Få en flot holdning med en grundøvelse, som fitnessekspert Anne Bech viser i denne træningsvideo.
En flot holdning kræver, at man er stærk i ryggen og stærk i maven. Men i udgangspunktet er det blot en enkelt og simpel øvelse, du skal lære for at få en flot holdning.
Derefter kan du bygge flere øvelser på, som udfordrer dig endnu mere med henblik på at få en flot holdning.
I Anne Bech træningsvideo bliver du guidet til, hvor og hvordan du skal spænde op.
Se hvor nemt du får en flot holdning i træningsvideoen ovenfor.
