-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
-
Er der en engel, der vil fortælle dig noget? Lær at tolke engletal her
Træning med Anne Bech: Sådan får du en flot holdning
Få en flot holdning med en grundøvelse, som fitnessekspert Anne Bech viser i denne træningsvideo.
En flot holdning kræver, at man er stærk i ryggen og stærk i maven. Men i udgangspunktet er det blot en enkelt og simpel øvelse, du skal lære for at få en flot holdning.
Derefter kan du bygge flere øvelser på, som udfordrer dig endnu mere med henblik på at få en flot holdning.
I Anne Bech træningsvideo bliver du guidet til, hvor og hvordan du skal spænde op.
Se hvor nemt du får en flot holdning i træningsvideoen ovenfor.
