Beskyt maven mod solen

Sommeren nærmer sig, men når du er gravid, er det ikke altid en fornøjelse, at termometeret viser sol og varme.  Vores Børn har set på sagen og giver her nogle gode råd.

Sommer og sol er godt for kroppen. Vi får vitaminer og mere overskud af luften og udelivet. Når de varme, indbydende solstråler tilbyder at gennemvarme den vintertrætte krop og friske kuløren op, vælter v ud på gader og stræder, i haver og på terrasser.

Det er fint at nyde sommerens varme dage og hvad enten du er gravid eller ej, er hovedregel nummer et og to meget enkle:

1) Husk at smøre dig godt ind i solcreme! 2) Undgå overdreven soldyrkning!

Så langt så godt. Men må man overhovedet sol bade, når man er gravid, og hvordan reagerer fosteret egentlig på varmen?

Undgå for meget sol

Søg skygge ved ubehag

Drik masser af vand

Huden mere følsom under graviditet

Under graviditeten kan du risikere, at huden bliver mere følsom over for sollys, og derfor får du måske lettere ved at blive solskoldet. Mange gravide oplever desuden, at huden har tendens til pigmentforandringer.

Det skyldes en ændring i hormonbalancen, og får du ikke beskyttet huden tilstrækkeligt mod solen, kan du få mørke pigmentpletter.

Oftest forsvinder pletterne efter fødslen, men hos nogle forbliver pletterne permanente. For at forebygge pigmentpletter skal du huske rigeligt med solcreme, og vil du beskytte den sarte hud i ansigtet lidt ekstra, er en solhat en rigtig god idé.