Lyt til skønhedsguruen

Fødder

Ole Henriksen anbefaler et fodbad hver tredje aften. Fyld en opvaskebalje med varmt vand, en kop havsalt og en teske eukalyptusolie. Olien er stærk, så bad kun fødderne i den, aldrig hele kroppen. Eukalyptus stimulerer blodcirkulationen.

Hud

Den vigtigste kropspleje er en dagcreme med solfaktor. Hormonforandringerne under graviditeten gør huden meget sensitiv, så uanset årstid skal man bruge mindst faktor 15. Man har større mulighed for pigmentfejl. Pas i det hele taget på med sollys.

Ben

Sørg for at slappe af og få benene op. Læg dig et behageligt sted, tag en pude under benene, og læg et agurkeomslag over øjne ne. Virker både mod op svulmede ben og trætte øjne!

Kroppen

Brug en kropsolie mod tørhed. Lavendel er godt, fordi det beroliger og giver smidighed.

Ansigt

Vask ansigtet med milde produkter. Man kan lave sin egen skintonic af lige dele kamillete og Aloe Vera-gele.

Maven

Ole Henriksen opfordrer til at massere maven dagligt mindst fem-ti minutter. Det giver kontakt til barnet og gør huden smidig, så man mås ke formindsker omfanget af strækmærkerne.

Øjne

Hvis du har trætte øjne, kan du lave et agurkeomslag. Læg et par skiver agurk ind i et stykke gazebind og læg det over begge øjne. Enzymerne og vitaminerne går gennem gaze-bindet og frisker dig op.

Ansigt

Huden i ansigtet er ekstra sart. Undgå vaskeklude og grove skrubbecremer. Man kan lave sin egen maske af honning. Smør den gyldne masse i ansigtet, og lad den sidde 10-15 minutter.

Den må selvfølgelig gerne være økologisk, men det er ikke nødvendigt. Honningmasken forstærker immunforsvaret og virker desinficerende.

Ansigt om natten

Det er godt at massere yoghurt ind i huden, efter man har renset den. Yoghurten hjælper mod pigmentfejl og blødgør huden. Brug en aftengele, som indeholder mælkesyre, der opstrammer porerne.

Kroppen

Den gravide krop skal have bodylotion dagligt. Ole Henriksen anbefaler, du får massage tit, gerne hver anden uge. Alternativt kan man tage et lille håndklæde, fugte det med varmt vand og lægge det på skuldrene. Det giver fantastisk afslappede muskler.

Hollywoods skønhedsguru nummer 1Ole Henriksen er vokset op i en lille by i Jylland, men de seneste mange år har der stået Los Angeles på visitkortet. I dag er han meget efterspurgt for sine produkter med naturlige ingredienser, og Hollywoods stjerner står i kø for at få behandlinger i hans spa.

Så hvis du undrer dig over, hvordan Bridget Jones, alias Renee Zellweger, kan have sådan en lækker hud, er Ole Henriksen måske en del af svaret. En anden kvinde, der ivrigt shopper produkter hos Ole Henriksen, er Bond-baben Halle Berry.

Firmaet startede hjemme i Oles eget køkken, hvor han eksperimenterede med forskellige naturlige råvarer. Ambitionen var at lave cremer uden tilsætningsstoffer, og Ole Henriksen har en tilgang til skønhed, som hedder:

”Der er ingen hurtige, nemme løsninger”.

Lækker hud kræver altså både pleje og sunde vaner. I 2005 udgav han bogen ”Forny dig”, hvor han giver inspiration til sund mad og motion.

Gode råd fra Ole Henriksen: Andre veje til skønhed

• Gravide skal ikke motionere hårdt, men huske de almindelige strækøvelser. Gerne yoga og pilates.

• Sørg for at gå ture, og træk vejret ordentligt.

• Dybe indåndinger er godt for barnet i maven.

• Spis sundt og mange små måltider. Det giver bedre balance i blodsukkeret.