De 3 værste ting, du kan indtage
1) Cola
En enkelt dåse cola indeholder mindst 10 teskefulde sukker, og uanset om det er Light eller ej, indeholder det typisk "fosforsyre", der på etiketten sikkert skjuler sig bag det mere anonyme navn: "E338". Fosforsyre er et effektivt middel mod rust, og ernæringsterapeuter advarer, at indtagelse af fosforsyre kan fremskynde din aldringsproces (også i huden) samt forværre nyre eller hjerteproblemer.
2) Donuts
Donuts indeholder meget transfedtsyre, der er kunstigt fremstillet fedt, og som bl.a. linkes sammen med kræft . Alt der minder om en donut (f. eks. wienerbrød) kan desuden betegnes som "tomme kalorier", hvilket betyder, at du ernæringsmæssigt intet får ud af dem - bortset fra, at du lynhurtigt bliver sulten igen.
3) Pommes-frites
Pommes-frittes (chips etc.) er en grim genvej til bl.a. overvægt og hjerte-kar problemer. De fedtholdige fritter kan være en medivrkende kilde til cancer pga. transfedtet i frituren. Generelt er alt friturestegt mad - og især grøntsager (fordi de suger så meget fedt til sig) noget af det værste, du kan indtage. Danske nationalretter med sovs er faktisk sundere.
ALT for damerne vil gerne vide:
Hvad er det mest usunde, du byder din krop på - og hvor ofte? Skriv din kommentar her på siden.
Kilder: Fødevarestyrelsen, fpn.dk, Gentofte Hospital, Sundhedsguiden.dk, Alun.dk.
