-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Kalvefrikassé med grønsager
Kalorier 389 kcal
Protein 40 g (41 %)
Kulhydrat 40 g (46 %)
Fedt 6 g (13 %)
Kostfibre 8 g
Ingredienser
- 120 g kalvekød uden fedt (stykker)
- 100 g kartofler (stykker)
- 100 g gulerødder (stykker)
- 100 g fine ærter
- 1 dl minimælk
- 5 g mel
- 30 g DDV yoghurt 7 %
- salt og peber
- 1 bundt kørvel
- Kom kød, kartofler og gulerødderi en gryde og hæld vand på, så det lige dækker.
- Kog på lavt blus, til de er møre. Tilsæt herefter ærterne.
- Ryst minimælk,mel og yoghurt sammenog jævn frikasséen med blandingen.
- Kog retten op og tag gryden af varmen.
- Smag til med salt og peber, vend hakket kørvel i og servér.
- Opskriften er fra Vægtkonsulenternes bog "Spis dig slank - naturligvis".
- Køb bogen - klik her
