-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Kanelknækbrød
(Kalorieberegningen er udregnet for 30 g knækbrød)
Kalorier 97 kcal
Protein 3 g 13%
Kulhydrat 21 g 80%
Fedt 1 g 7%
Kostfibre 4 g
(1 person)
Ingredienser
- Ingredienser:
- 25 g gær
- ca. 1 dl vand (lunkent)
- et lille nip salt
- 1 spsk Åblomst-multisød
- 1-2 tsk kanel
- ca. 100 g grahamsmel
- Opløs gæren i vand. Tilsætsalt, multisød og kanel. Rørmel i, til dejen kan æltes.
- Ruldejen ud i ca. ½ cm’s tykkelseog skær den i rektangler,der prikkes med en gaffel ogdrysses med en anelse ekstrakanel.
- Bag knækbrødene ved 225grader i ca. 10 min., til de ergyldne og sprøde. Tag dem udaf ovnen og afkøl dem på enrist. Servér brødene med marmeladeeller ost.
Find flere kalorielette opskrifter i én af - Vægtkonsulenternes mange opskriftsbøger »
