-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
-
Er der en engel, der vil fortælle dig noget? Lær at tolke engletal her
-
Guide: 10 ting, du skal vide om krystaller
-
Tarotkort for begyndere – 3 enkle spredninger, du kan prøve
-
Hvad repræsenterer de 12 astrologiske huse? Bliv klogere her
-
Guide: Sådan læser du din aura
-
Ekspert: ”Flere og flere af os ønsker at tro på mere end det, der kan bevises”
-
Farvepsykolog: ”Alle er født med personlige farver, det er ligesom med stjernetegn”
Rejesalat
Næringsindhold
- Energi pr. person:300 Kcal
2
Ingredienser
- 400 g tomat
- 200 g rejer i lage
- 100 g hytteost
- 20 g ægte mayonnaise (f.eks. Graasten eller K-salat)
- lidt dild, frisk eller tørret
- 1 knsp karry
- 1 knsp tørret estragon
- 1 tsk citronsaft
- 1 tsk. grovkornet sennep
- salt og peber
- 2 skriver rugbrød (f.eks. Herkules)
Sådan laver du rejesalat
- Hak tomaterne fint, hæld lagen fra rejerne og rist rugbrødet. Bland alle ingredienserne, på nær rugbrød, til en rejesalat. Fordel salaten på to tallerkener og servér en skive ristet rugbrød til hver portion – skær den evt. i kvarte.
- Tip:
- Rugbrødet er vigtigt, når du træner, for at du ikke bliver træt og energiløs eller får hovedpine under din træning. Træner du sen eftermiddag, bør du spise et mellemmåltid før træning, for at du får mest muligt ud af din træning. Spis f.eks. 2 knækbrød med tykke skiver ost.
