-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Steaksandwich på rugbrød
Nem og lækker frokost eller let aftensmad: Steaksandwich
Næringsindhold
- Energi pr. person:550 Kcal
- Fedt:26 %
- Protein:33 %
- Kulhydrat:41 %
4
Ingredienser
- 8 skiver rugbrød
- 1 bøtte Kirks økoflødeost med hvidløg 150 g
- 4 tynde steaks a 100 g
- 1 tsk olivenolie
- salt og friskkværnet peber
- 1 håndfuld rucola
- 4 grillede, flåede peberfrugter.
Sådan gør du
- Smør brødskiverne med den krydrede flødeost.
- Pensl kødet med olie, drys salt og peber på og grill dem et par minutter på hver side og lad dem afkøle, før de lægges mellem brødskiverne med rucola og grillet peberfrugt.
