alt.dk Mode

Få færre rynker og mere spændstig hud med disse 5 øvelser

Også dit ansigt har godt af en jævnlig omgang motion, hvis du skal ældes med ynde – få her tips til foryngende øvelser.

Af: Jo Brand
Foto: ROBIN SKJOLDBORG, MOSHI MOSHI MIND Af: Jo Brand
Foto: ROBIN SKJOLDBORG, MOSHI MOSHI MIND

Mode Mode

ALT for damerne ALT for damerne

8. Dec 2014 - 12:00

Ifølge ansigtsmassør Charlotte Laulund kan du sinke alderstegn alene ved at motionere dit ansigt. Her får du fem øvelser, hun råder dig til at praktisere hver dag i fem til 15 minutter, hvis du vil minimere rynker og holde huden stram og spændstig - uden botox og anden kemi.

1/ Halsen: Stå i klassisk bodybuilderstilling (med armene let bøjede foran kroppen og hænderne knyttet) og stram halsens muskler.

2/ Munden: Hold læberne samlet, pres tungen op mod indersiden af overlæben, derefter mod den ene kind, mod indersiden af underlæben og mod den anden kind.

3/ Kinderne: Smil stort – så stort, at man kan se dine tænder!

4/ Øjnene: Pres øjenlågene sammen, først forsigtigt og derefter insisterende. Undgå at bruge pandemusklerne!

5/ Universaløvelsen: Vrik med ørerne. Eller prøv! Bare det, at du øver dig, er træning i sig selv.

Kilde: "Dit ansigt – Viden, Vaner og Værktøjer" af Charlotte Laulund

LÆS OGSÅ: Sådan påvirker sukker dit ansigt

LÆS OGSÅ På HENDES VERDEN.DK: Giv dig selv et ansigtsløft

LÆS OGSÅ PÅ FITLIVING.DK: Dit ansigt afslører alt om din sundhed