Cathrine Lundager.

Cathrine er vild med olie til blot 20 kroner: ”Det er effektivt – huden bliver mættet og blød”

Hun ville ønske, at idealerne blev mere rummelige og realistiske – og at vi som kvinder blev bedre til at holde af os selv, præcis som vi er, fremfor at bekrige spejlbilledet. Selv er podcastvært Cathrine Lundager et nænsomt sted i livet, hvor hun er glad for sit grå hår, sin minimale rutine og sit fokus på at have et givende familie- og arbejdsliv.

ALT for damerne logo

Min morgenrutine består af … et glas koldt vand og en god cappuccino som det første. Og helst inden børnene vågner.

At pleje min hud betyder for mig … at jeg følger med i, hvordan mit ansigt udvikler sig med min alder. 

Jeg gør mit bedste for at pleje det med nænsomhed og fascination af, hvordan det forandrer sig med tiden og også afspejler det liv, jeg har levet, det liv, jeg er i nu, og den slægt, jeg kommer fra.

Jeg lægger makeup, når … jeg virkelig skal til noget helt særligt.

Mineral Bronzer, Nilens Jord, 300 kr.
Den sikre vinder Jeg er vist ikke særligt udviklingsparat, når det kommer til makeup. Jeg har fundet den, der passer perfekt til min hudtone, og har ikke prøvet andet i flere år. Mineral Bronzer, Nilens Jord, 300 kr.

Min makeuprutine er … ret ikke-eksisterende. Jeg får ordnet mine øjenbryn og løftet mine vipper hver 4-6 uge, og så kører jeg bare med det og lidt mineralpudder, så jeg ikke skinner. Det skyldes virkelig mere et effektivitetsprincip end arrogance. 

Jeg elsker at se andre kvinder med en flot makeup.

Jeg plejer mit hår med … sølv-shampoo og -balsam. Det trækker det gulige ud af gråt hår, og det er vigtigt, når man har så meget af det, som jeg efterhånden har. Hvis jeg er rigtig god, giver jeg det en hårkur, der bare består af økologisk kokosolie, jeg lader sidde i så lang tid som muligt. 

Skin Food, Weleda, 80 kr.
Hverdagsfavorit: Skin Food, Weleda, 80 kr.

Gråt hår bliver meget børstet og hø-agtigt, når det bliver tørt. Jeg burde være bedre til det, end jeg er, efter jeg har fået børn.

Hvis jeg kunne sige en ting til mine medsøstre, ville det være … at vi skal øve os endnu mere i ikke at ville være alt for alle til alle tider. Så vi i stedet kan tage ansvar alle de rigtige steder og lade de forkerte bekymringer fare. 

Det der med, at det er en særlig kvindelig dyd at være tilgængelig og til rådighed er jo nedarvet igennem generationer, en kulturel byrde, som jeg stadig ser i utallige forklædninger i mit klientrum. Vi fortjener noget andet, og verden ville være et bedre sted uden den.

Den bedste duft for mig er … min datter, når hun sover.

Blonde Shampoo og Conditioner Pack, Gun-Britt, 340 kr.
Glans til gråt hår: Dette sæt giver mit grå hår den flotteste farve. Blonde Shampoo og Conditioner Pack, Gun-Britt, 340 kr.

Hvis min hud slår ud, er mit trick at … bære mig selv, som om jeg giver nul fucks. Så tager jeg noget tøj på, jeg har det godt og føler mig potent i, såsom mine smaragd-grønne Adidas-bukser.

Det bedste skønhedstip, jeg nogensinde har fået … fik jeg af min gode kollega og ven Daisy Løvendahl. Og det var, at kvinder midt i livet mere end nogensinde har brug for at spise godt, sove godt og elske godt – at være well fed, well slept og well fucked. 

Det er da svært at være uenig i.

Det mærkeligste produkt, jeg har på badeværelseshylden, er … Lanolin-salve til ammende brystvorter. Jeg ved ikke, hvorfor jeg ikke smider det ud, for jeg skal ikke have flere børn. Måske er det noget med at holde fast i den tid.

Hvis jeg kunne give mit unge jeg et skønhedsråd, ville det være … stop med at ryge alle de smøger. Dit grå hår bliver en kæmpe gave, du vokser ind i, selvom det er underligt, du har det nu. Din krop er skabt til at sanse og nyde og bære dig ud i verden, ikke til at blive vurderet. 

Baby Badeolie, Rema 1000, 20 kr.
Det billigste produkt jeg køber igen og igen … er Baby Badeolie fra Rema. Man smører sig ind i det henimod slutningen af et bad, og så er huden mættet og blød, når man har tørret sig. Det er effektivt. Baby Badeolie, Rema 1000, 20 kr.

Og lad for Guds skyld være med at smide dine Buffalo-støvler ud.

Når jeg skal have smilet frem, lytter jeg til … Rihannas 'Pon de Replay'. Umulig at sidde stille til.

Luksus for mig er … at læse og drikke en god kop kaffe. At få lov til at fordybe mig i sprog og tanker og billeder og glemme alt det, jeg skal, og synes jeg skal; alle kravene og larmen fra dem.

Det sted, jeg er i livet netop nu, er … i midten af det. Forhåbentlig. En af den moderne psykologis fædre, Carl Gustav Jung, har den teori, at vi bruger første halvdel af vores liv på at bygge egoet op og sidste halvdel på at bryde det ned for at komme til udtryk som de hele mennesker, vi egentlig er. 

Det føler jeg på mange måder passer på der, hvor jeg er i mit liv. Jeg elsker mere, vil mere, græder mere, synger mere, raser mere og sørger mere end tidligere.

Hydro Boost Serum, 11 Village Factory, 220 kr
K-beauty-tips: En af mine gode veninder er adopteret fra Sydkorea og har introduceret mig for koreansk hudpleje, der jo er ved at vinde frem i Danmark. Det er lækkert, naturligt og godt til prisen. Her kunne jeg godt gå mere på opdagelse. Hydro Boost Serum, 11 Village Factory, 220 kr.

Hvis jeg kunne ændre én ting i 2025, ville det være … at tage al magt og alle penge fra den her klub af gamle og halvgamle, rige, voldelige, hvide mænd med skrøbelige egoer, der regerer verden for tiden, og så give det hele til nogle, der ville passe bedre på menneskeheden og planeten for os.

Nutidens skønhedsideal er … fucked up på mange måder. Stadig alt for fokuseret på, at du skal være tynd og ung. Langt de fleste mennesker i denne her verden er ikke konstant tynde og unge, og det skaber så meget kropsskam, at det overskyggende ideal stadig er det. 

Kropsskammen underminderer vores selvværd, vores kærlighedsliv og vores helbred. Det er ikke en ”trend”, og det er ikke for sjov.

Det her insta-billede er smukt for mig, fordi … mit hår er stort og lidt vildt, sådan kan jeg bedst lide det. Jeg er derhjemme, har min yndlings-Nusa-trøje på og ser mild og glad ud lige der midt i småbørns-rodet, som jeg kan ane omkring mig. På andre tidspunkter går jeg og bander af det, men det her øjeblik ånder fred.
Det her insta-billede er smukt for mig, fordi … mit hår er stort og lidt vildt, sådan kan jeg bedst lide det. Jeg er derhjemme, har min yndlings-Nusa-trøje på og ser mild og glad ud lige der midt i småbørns-rodet, som jeg kan ane omkring mig. På andre tidspunkter går jeg og bander af det, men det her øjeblik ånder fred.

Jeg føler mig smukkest, når … jeg har brugt og mærket min krop indefra. Enten ved at bevæge den eller være stille i den. Så fornemmer jeg, at den på én gang er fuld af kærlighed og hele universets life-force-power. 

Ligesom vi alle sammen er.

Om Cathrine Lundager, 43 år

  • Journalist, podcaster og har sin egen praksis, hvor hun tilbyder psyko- og parterapi. 
  • Hun er aktuel med podcasten 'Elsk & Fuck up' og sin nye terapeutiske klumme 'Kærlig Hilsen Cath'. 
  • Kæreste med Topper og mor til Max på syv år og Liv på tre år.