Annonse

Annonse

immunforsvar

Boost dit immunforsvar

Bare fordi det er vinter, behøver du ikke kæmpe med forkølelse og influenza. Vi har fundet fem madvarer, der booster dit immunforsvar.

Af: Redaktionen

Sundhed

Fit living

6. Nov 2013 - 08:30

YOGHURT hjælper kroppen med at producere flere hvide blodlegemer, der bl.a. beskytter mod infektioner. 

INGEFÆR er superfood. Ud over at bekæmpe forkølelse og sygdomme er roden kendt for at sænke et for højt kolesteroltal og lindre smerte. Prøv den i te eller asiatiske retter. 

MAKREL indeholder masser af sunde fedtstoffer, der holder kroppen i topform. 

KARTOFLER giver et stærkt immunforsvar og en god fordøjelse. Det har spanske forskere netop fundet ud af. 

HVIDLØG bliver også kaldt naturens egen medicin, så spar endelig ikke på den i de kommende måneder.

sundhed fit-living sund livsstil

Annonse

Annonse