Drop den dårlige samvittighed – og tab dig
Har du lige spist et stykke kage? Og er du så glad eller ulykkelig nu?
Hvis du får dårlig samvittighed, når du kommer til at mad-synde, kan det være med til at sabotere din slankekur. Det er resultatet af en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Appetite.
Forskere satte sig for at finde ud af, om skyld motiverer dig til at fastholde kuren, eller om det underminerer beslutsomheden og får dig til at give efter for lysten til chips og kage.
300 deltog i undersøgelsen, og dem, der følte skyld, når de spiste kage, var mindre succesfulde med at smide kiloene, end dem, der nød kagen.
Kilde: Women's Health
