Eva Harlou: "Mad smager bare bedre med smør og fløde"

Hvilken motionstype er du?

− Jeg er typen, som synes, at motion skal være sjovt og nemt. Da jeg var barn, gik jeg til alle mulige typer sport, fordi det var en naturlig del af det at lege, og jeg har tidligere været aktiv bruger af de lokale fitnesscentre, fordi de lå på min vej hjem fra skole eller arbejde. Men de seneste år har jeg fravalgt faste motionsplaner og -rutiner, og det har jeg det fint med.

Hvilken motion dyrker du?

− Jeg cykler til og fra arbejde. Det passer ind i min hverdag og føles naturligt, fordi der er et formål med det − ud over at få lidt motion. Som mor synes jeg også, at man løber ret stærkt og udfordrer sine muskler naturligt i dagligdagen. Jeg har sjældent været stærkere, end jeg er nu.

Hvornår har du det bedst med dig selv og din krop?

− Jeg har det bedst med min krop, når jeg har meget om ørerne. Det er de dage, hvor jeg ikke har tid til at sætte spørgsmålstegn ved noget som helst og ikke lader mig genere af en bums eller en rynke. Og bare lever med mig selv. Jeg er faktisk også overbevist om, at jeg er smukkest, når jeg ikke spekulerer for meget over mit udseende.

Hvad får dig til at føle dig glad og veltilfreds?

− Når jeg sidder med min familie eller venner og spiser en god middag, og der bliver larmet og grinet, så er jeg i mit es.

Hvad er luksus for dig?

− Luksus må være at tage på ferie. Thomas og jeg er begge selvstændige og suser rundt, og så kommer det der med ferierne bare ikke automatisk. Nogle gange kommer det fuldstændig bag på os, når andre begynder at snakke om efterårsferie og vinterferie.

Hvor rejser du hen på ferie?

− Mallorca, New York og Paris har været vores foretrukne feriemål, men vi vil også meget gerne på sådan en rigtig paradistur til Maldiverne.

Hvad gør du, når du skal slappe helt af?

− Om sommeren lægger jeg mig ud på et tæppe med en stak aviser og magasiner. Når vejret ikke er til den slags, henter jeg dynen med ind på sofaen og læser eller ser en film.

Tænker du over, hvad du spiser?

 − Jeg kan godt lide at spise sundt og sørger f.eks. for at spise grønsager til hvert måltid. Økologi er skønt, men jeg er ikke fanatisk, hvad det angår. Jeg er absolut heller ikke fedtforskrækket. Maden smager bare af mere, hvis der er brugt smør og fløde, og hvis smagen er i top, så har man heller ikke en tendens til at spise for meget.

Hvad spiser du som snack?

− Jeg elsker at snacke og spiser en masse frugt, knækbrød, yoghurt og rosiner mellem hovedmåltiderne. Mit blodsukker må helst ikke komme for langt ned, for så kan jeg simpelthen ikke koncentrere mig. Slik gør mig mere træt, så det spiser jeg ikke i løbet af dagen.

Læs også: 13 lækre mellemmåltider

Er der et produkt, som du altid har med dig?

− En fedtcreme fra apoteket, som hedder Ceridal. Den er god til tørre hænder og læber og til at give lidt shine på kindben og skuldre.

Hvad er dit yndlings beauty-produkt?

 − Jeg er blevet meget glad for en foundation fra Joe Blasco, som jeg har fået af en stylist. Den er meget dækkende og blender godt. Det betyder, at jeg ikke bruger særligt meget og ikke føler, at det er nødvendigt at bruge foundation i hele ansigtet.

Hvordan forkæler du krop og sind allerbedst?

− Jeg bestiller en tid til en ordentlig omgang massage, hvor der virkelig bliver taget fat. Så prøver jeg på at slappe af i hovedet samtidig og bare lade tankerne flyve frit. Det er sådan en lækker fornemmelse, og bagefter føler jeg mig som et nyt menneske.

Hvad spiser du til morgenmad?

− Jeg spiser havregryn med rosiner og skummetmælk.

Læs også: Find opskrifter på lækker og sund morgenmad her.

Har du et sundhedstip?

− Seriøst, det kræver altså ikke altid løbesko at få motion. Hvis du vasker lofterne, pudser vinduerne, svinger støvsugeren og gulvmoppen og så lige slutter af med at tage kalken på badeværelset, så lover jeg dig, at du får pulsen op. Fyr op for musikken og lav dit eget hjemmefitnesscenter.