Få modellen Hanni Gohrs bedste slanketip

Drop den dårlige samvittighed

Alt med måde, og det vil altså sige, at der skal være plads til ting som chokoladekage. Og når du nu spiser den, så nyd den. Mange får dårlig samvittighed efter at have spist kage, slik eller andet usundt og tror straks, at man kan se det på maven. Men det kan man ikke! Det er den dårlige samvittighed, der gør, at du føler det. Med andre ord gør den dårlige samvittighed ikke noget godt for dig – den er ikke motiverende på nogen måde, så drop den.

Lad lysten drive værket

Lade være med at spise den sunde mad, fordi du skal, men gør det, fordi det smager godt. Det samme gælder, når det kommer til motion. Find det, du synes er sjovt, og husk så at gøre som i yoga: Tak dig selv for det gode, som du gør for din krop. Det skylder du din fremtid og dig selv.

Væk med vægten

Din vægt afhænger af så mange ting: Hvor meget salt, du har indtaget, hormonelle udsving, hvad du lige har spist osv. Så hvad godt gør det at veje dig? Hvad skal du bruge det tal til? Motiverer det dig på nogen måde? Hvis ikke, så gem vægten væk.

Læs hele interviewet med Hanni Gohr i denne uges ALT for damerne (nr. 27, 2013)

LÆS OGSÅ: Julie Berthelsen - Sådan taber jeg mig