Glad sommer: 3 genveje til ægte glæde
Har du en indre livsdæmper, der bremser dig i dine drømme og fylder dig med bekymringer og selvkritik? Se, hvor let du kan flytte fokus fra det negative til det positive:
1. Egoister hjælper andre
En af de nemmeste måder at snyde sig glad på er ved at gøre andre glade. Det lyder måske egoistisk, men tænk på venner, der kun taler om deres egne problemer. Hvordan tror du, deres liv ville ændre sig, hvis de flyttede fokus væk fra deres egen navle?
2. Træk ærlighedskortet
Din livsdæmper elsker facadespil og selvhøjtidelighed, så snyd den ved at indrømme din usikkerhed. Sig f.eks. „Det ved jeg faktisk ikke” eller sæt ord på, hvis du oplever en dårlig stemning mellem dig og din veninde. Du vil ofte føle dig mere sikker, når du stopper med at spilde energi på at opretholde en facade.
3. Tro på livets eventyrlige kædereaktioner
Det er nemt at få ondt af sig selv, når bussen kører for næsen af dig, når kæresten går, eller du bliver fyret. Men tænk så på, hvor mange tilfældigheder der ligger forud for alle de gode ting i dit liv. Og tænk så denne tanke: „Ja, jeg missede bussen, men hvilke muligheder opstår der så nu?”
Kilde: Sebastian Overgaard, se mere på snyddigglad.dk
